压抑和重新体验

发布人：admin     日期：2012-05-23

昨天做了一个个案。帮助一位案主完成没有完成的期待。初步处理他和自己父亲的关系。让他可以把二十多年的负疚感真正放下。和父亲重新建立和谐的关系。个案只是花了两个小时。功效却很明显。最后的练习结束后，可以明显感受到案住很轻松。对自己有更多的接纳。自我价值感也强了很多。这个各案处理的经验让我对知见心理学和精神心理学的处理模式有了更深的体会。 一个人现在在体验和感受生命的充实和快乐有困难。有时候问题的根源可能是发生在过去。在我们过去的经验中。经历了很多的事件。虽然事件本身是没有任何固定的意义的。但处于那个特定时刻的我们选择了一个理解，形成了一个意义。对于那些我们不喜欢的，觉得让我们损失了价值的事件。我们容易感受到负面的感受。包括痛苦、焦虑、无能为力、没有价值感等。我们不喜欢这种感觉，所以我们的意识选择把这个事件压抑到我们的潜在意识世界中。这个压抑的过程中，我们同时修改了我们的内在体验和心灵地图。如果这个地图没有改变。我们会根据这张地图来扭曲现实的世界。看起来我们在体验不同的事实，而实际上在我们的心灵感受上却只是不同重复的形式不同的相同经验。所以，我们无法活在当下。我们没有实际的鲜活的感受。有的知识对人生脚本的不同重复和验证而已。这是一个没有成长的过程。直到我们有机会重新经验我们内在的世界。 所以处理和改善我们现实生活的最简单的方式，就是帮助对方重新进入到当时的经验中去重新感受和体验当时没有完成的事件。借由重新体验和感受。我们开放我们内在世界，对这个事件产生不同的理解和感悟。我们可以获得不同的理解和意义。这种感受的过程月蚀深入和越是充分。我们越容易超越当时的经验而真正把这个没有被完成的事件放下。而被固定在那个时刻的能量和生命力可以被释放出来。而这个过程不仅改写了我们在过去形成的错误的人生脚本。而且可以让自己和自己的核心部分有很深的联系，从而让自己可以活在现在。

上一条：生命教练基本假设：我就是纯然如光般的意识
下一条：扩大意识的框架转换听众的意识状态

免责声明：本网站登载资讯文章是由会员发布分享，仅为提供给感兴趣读者学习研究使用，不代表本站同意该文章的立场观点。如涉及版权等问题请与本网站联系，核实后会给予处理。