你知道幸福的价值吗？

发布人：admin     日期：2012-05-23

开设《幸福捷径》以来，经常碰到学员或销售人员问我这个课程到底有什么用。每次我都是觉得很郁闷。判断一个东西价值的标准什么时候开始已经简化为只问是否有用了？可是，听得多了，也就理解了。我总不能象老子一样对他们说，无用就是有用存在的基础吧。只好搜肠刮肚，看看在幸福心理学的研究中有什么证据可以拿出来说话的。因为对于我来说，幸福就足够了。如果有一个课程可以提升人们的幸福感，即使只是很小的一点提升，对我来说就足够了。很多人耗费了大量的金钱和时间，难道他们不是在追求幸福和快乐吗？可即使他们付出如此大的代价，他们也未必真的就感受到快乐和幸福。你可能不相信我说的，其实只要看看我们周围的人，他们消费所获得的快乐到底持续多久我们就知道幸福的价值了？所以对我来说，单纯获得幸福已经是最大的价值了。可是销售人员对我说，客户需要被说服，大部分的人在追求幸福，可是他们并不知道他们真正要的是幸福，他们以为他们要的是那些帮助他们获得幸福的那些东西，比如金钱，比如健康，比如事业的成功。他们并不是直接要终极价值，他们要过程价值。如果你可以证明幸福可以带给他们这些东西，他们就会感兴趣了。我觉得销售人员讲的很有道理。连佛陀为了帮助众生觉醒，都不得不利用众生的欲望来勾引，（看看他是如何让自己的堂弟出家，真是煞费苦心，连哄带骗啊）小子何德何能，可以超越这个阶段。所以，我就开始苦思冥想，幸福到底对我们的人生来说有什么实用价值。你别说，还真给我找到几条。我保证有一些是连最注重功利的人也不知道的。 (一）幸福的人更长寿 研究人的寿命长短及其相关因素是一个很重要的研究课题。可又是一个很困难的研究课题。因为有太多的干扰掩盖了长寿与目标变量之间的真实关系。比如大量数据证明，美国犹他州的居民比他们的邻居内华达州的居民活得长。是什么原因造成这两州居民寿命的不同呢？是因为犹他州清新的山间空气和摩门教徒烟酒不沾的清教徒式的生活使他们延年益寿呢，还是拉斯维加斯纸醉金迷的生活有碍健康？不排除这些变量的影响，即使我们证明犹他州的居民对生活的态度比内华达州的居民更乐观，我们还是不能断定这是他们长寿的原因。因为两州的居民在生活形态方面有太多的不同。 幸福是上天送给我们最好的礼物 对研究者来说，廓清这些变量对人寿命的影响是不太容易的，甚至是不可能的。但是研究者仍为研究快乐与长寿的关系，找到了一个很独特的群体：修女。为什么么？因为变量比较少。研究人员认为，修女过着极有规律的群体生活，食用一成不变的伙食，不吸烟不喝酒，享有不错的医疗保健，连她们的婚姻和生育状况都是大致相同的。这个独特的群体为研究快乐和长寿的关系提供了可能。 研究人员收集了180位法国圣母修道院修女在1932年入院时所写的个人简历，从中找出每位修女对生活的态度，有积极的，也有消极的。他们想要研究的是，积极乐观的生活态度和消极悲观的生活态度对他们的未来、他们的生命的质量和数量到底有什么影响。据此，研究人员把修女们的生活观数量化了，他们重点研究这些修女的寿命。他们发现，对生活持最乐观态度的25%的修女中，有90%活到85岁以上。对比之下，只有34%对生活持最悲观态度的1/4的修女活到这个年纪。到90岁的时候，最乐观的1/4的修女仍有54%活着。而最悲观的1/4的修女只剩11%了。为进一步肯定快乐的情感对寿命的作用。研究者也研究了这些修女们宣泄她们不快乐的频率，她们对未来的期望，她们对宗教的献身态度和她们的智商，发现所有这些变量与长寿都没有相关。最终，他们的研究结论是“幸福的修女是长寿的修女” 。 （二）幸福的人生活质量更高 容易感受到幸福快乐的人他们的生活品质也更好。我同样有研究证据。加州大学伯克利分校的两位教授Keltner和Harkor做了一个很有趣的实验。他们审视了1960年米尔学院毕业纪念册中四年级女生的照片。当然，在拍毕业照时，每个人都是笑容可掬的。可是心理学家仍可以辨认出这一笑容是真诚的，还是做作的。真诚的笑容在心理学中被称为“Duchenne微笑”。因为是心理学家Duchenne发现的。发自内心的微笑时，人的嘴角上翘，眼角出现皱纹。而产生这样的面部表情的肌肉是不受意志控制的，作不得假。心理学家把做作的笑容称为是“泛美空姐的笑容”。取名于泛美航空公司的电视广告中空姐的笑容。 两位教授根据毕业纪念册上的照片把141名大学四年级女生分为“Duchenne组”和“泛美组”。然后在她们27岁，43岁和52岁时测试她们对生活和婚姻的满意程度。研究的结果表明Duchenne组的结婚率高，离婚率低，对婚姻和个人的生活品质的满意程度也比“泛美组” 的女生高。研究者对这一结果仍存疑惑。有没有可能是Duchenne组的女生比较漂亮，所以她们的婚姻和生活的质量较高呢？他们又回到大学毕业纪念册中的照片，把每个女生的漂亮程度量化。结果证明漂亮程度与对生活和婚姻的满意程度无关。 这个对你有说服务力吗？幸福的女人和男人他们容易吸引到真爱的伴侣。他们和自己的配偶相处的时候也容易让对方放松和自在。现在你有理由来上幸福捷径了吧。如果你还是单身的。我劝你一定要来。当你掌握了其中的一个秘诀，成为吸引幸福的磁场。你不仅会获得幸福，同时也为你未来漫长的人生预定了高品质的生活保险。没有一个保险公司会出售保证幸福保险。你就是想付出在高的保险金额也没有用。他们知道风险太高了。现在，你只要做一个决定。你就可以为自己的未来购入一个有保证的希望。如果你现在幸福，你的未来就会更满意。 （三）幸福会让你更有创造力 如果你觉得理由还不够，还不足让你充满热情的投入的追求幸福的大军中来。因为你是一个高智商的家伙。你更相信你自己的判断。那我要对你说，你这样犹豫可能会让你比你的同伴在智能上落后。心理学家早就证明了幸福对于我们的创造力和我们利用智能解决问题的能力有高度的促进作用。如果你看过一些心理学的普及读物，你一定知道有关创造性的一个著名实验：给被试一些图钉，一根蜡烛和一盒火柴，要求被试想出一个办法，把蜡烛固定在墙上而烛油不滴到地上。这一任务要求被试创造性地解决问题，最有效的做法是：将火柴盒倒空，用图钉把火柴盒钉在墙上作为烛台，然后将蜡烛竖立在火柴盒上。 实验证明，一般大学生不能想到这个解决问题的答案，除非研究者给他们一些暗示，比如把火柴盒倒空放在桌上。可是积极心理学的研究人员发现，如果事先对被试引入快乐积极的心态(如看一组幽默的漫画，和充满感情地大声诵读一组积极的正面的形容词) ，他们解决这一任务的可能性就有显著提高。 研究者又把44名实习医生分为三组。一组阅读一篇幽默的短文，一组阅读一段关于医学的说明，一组为控制组。然后要求这些医生们对一个困难的肝病案例作出诊断，并要求他们把思维过程大声地说出来。结果也证实，在快乐情绪控制下的医生所作的诊断最准确，最早想到了肝病的可能性，并最少地表现出诊断过早等不恰当的诊断过程。研究发现，幸福和快乐的情感可以提升我们的创造力。 现在你明白为什么你总是对问题没有办法了吧，最重要的原因是你不够幸福。如果只是让自己更幸福一些就可以提高自己的阅读、理解、思考的能力，那我们的学校就应该开展幸福教育，不是吗？我不知道现在是否已经说服你来上幸福捷径。如果没有，我希望我能说服你开始追求自己的幸福。我已经尽量给你提供了理性可以决策的信息。剩下的就靠你啦。 关于你幸福的人生，你为自己投资了什么？想想看，为了获得一个工作的技能，你投资了那么多的时间和金钱，你毫无保留的训练你自己，提升你自己，你都无法保证你就一定会获得你要的能力和结果。现在，你想要幸福满满的人生，你却认为你什么都不需要做，什么都不需要学习。你就自然会得到幸福的结果。这可能吗？在任何社会，幸福都是稀缺品。不是没有幸福，而是缺乏把握幸福的能力。幸福是一种能力。很多人缺乏这样的能力。这就是我们的社会为什么还有这么多问题的原因。再好的制度如果交给不幸福的人去执行。制度迟早会变成痛苦的根源。要从根本上解决我们这个社会，我们需要更多幸福的人和能自觉创造幸福的人。你会是其中的一个吗？

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